一、赛事背景与意义

作为世界杯期间的重要配套活动，5公里健康跑已成为连接专业赛事与大众体育的桥梁。本届赛事特别选址卡塔尔滨海大道，让跑者在沙漠与海洋的交界处体验独特的奔跑乐趣。

二、核心规程详解

• 年龄分组：设U18青年组（需监护人陪同）、18-45岁竞技组、46岁以上乐跑组
• 计时规则：采用芯片计时，起跑后15分钟未通过1公里点将强制收容
• 补给设置：每1.5公里设饮水站，3公里处提供电解质饮料

三、那些容易忽略的细节

根据往届经验，这些"隐藏条款"最易引发争议：

1. 禁止穿着带政治标语的服饰（包括球队应援文化衫）
2. 中途自拍时需靠边停留，阻塞赛道将取消成绩
3. 终点区需佩戴口罩领取完赛包

"去年有位跑者因佩戴超大号吉祥物头套跑完全程，虽然精神可嘉，但根据规程第7.2条'不得佩戴影响视线的装饰物'，最终成绩被取消。"——赛事裁判长李明

四、特别提示

赛事当天多哈气温预计达28℃，建议：

时段	气温	装备建议
6:00-7:30（赛前）	24℃	保暖外套+防晒霜
7:30-9:00（赛中）	28℃	空顶帽+运动墨镜

更新时间：2023年11月15日 卡塔尔体育总局审定版