另一位天之骄子詹姆斯反而很嗜睡，老詹之所以能这么多年保持身体状态，和他的自律分不开，所以詹姆斯几乎从不晚睡，他曾经在一次采访中说过，如果可以的话，自己愿意每天睡12个小时。不过詹姆斯晚上的睡眠时间肯定没有12个小时那么多，大概也就9小时左右的样子，不光比NBA球员长很多，在普通人中也算得上是“睡神”了。

最不规律的是火箭队的哈登，登哥训练也十分刻苦，但他没有科比那么拼，不至于早上5点就起床。假如晚上打完比赛没有别的活动，那么哈登的作息时间和别的球员没什么两样。可一旦进入休赛期，哈登就天南海北去玩耍，有时候彻夜不眠也是常态。不是有这样一个段子嘛，说凌晨4点的时候，科比刚从家里出来去训练馆，而哈登刚从夜店出来回家睡觉。

上文所说的其实也不全是NBA球员的完整作息时间，他们会想尽一切办法补充自己的睡眠。NBA比赛一般是当地时间7点左右开打，2-4点就是他们的午睡时间，只有中午好好睡一觉，晚上的比赛才能拥有好的状态，所以这些时候教练和朋友们一般都不会去打扰球员。

而每次去客场的大巴、飞机上也是球员们补充睡眠的时间。“大锤”安德森效力于马刺队的时候经常会在飞机上失眠，邓肯还特意跑去为他买了一个靠枕和一盒安眠药，让安德森很感激。

像科比、詹姆斯这种作息时间的球员毕竟是少数，大多数NBA球员每天还是会准时睡觉，早上正常训练，有比赛的时候尝试午睡，作息时间还算十分健康。连NBA球员都如此重视自己的睡眠时间，所以小编想说各位球迷们也不要再熬夜了，毕竟健康才是自己的！返回搜狐，查看更多